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莲藕猪脚汤的做法

2019-05-16 23:26:16 | 来源: 饮食

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很合适哺乳期妈妈的1道汤 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物资,营养丰富, 平淡爽口能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳 产妇多吃莲藕能帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的豢养但1定要忌油忌盐(少放)忌大料(8角,花椒,香油等)

莲藕猪脚汤。的材料:

原料:猪蹄,莲藕

配料:盐,姜

莲藕猪脚汤。的做法:

1:猪蹄仔细去毛用清水洗净,用刀斩两刀待用

2:莲藕去皮洗净,切滚刀块,不要纯北京取消中小学等级证书考试
用刀切开,下刀后掰开

为了不变色,先放水中待用

3:锅内加水,放猪蹄姜片略煮30分钟

4:放入莲藕炖1小时左右,加1点盐便可出锅

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