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男人吃腰子能不能补肾教你5招有效补肾

2019-05-16 12:47:12 | 来源: 热菜

男人吃腰子能不能补肾教你5招有效补肾(图片来源:东方ic)

男人吃腰子能不能补肾

中国人常说吃甚么补甚么,1些男性爱吃“腰子”,认为可以壮阳,但台湾长庚医院研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉,吃多了极可能会造成不孕不育。

北京朝阳医院营养师宋新告知记者,人们常说的腰子其实就是动物的肾脏,猪和羊的腰子不但胆固醇高,还含有重金属镉,不宜过量进补。

“现在很多东西都打着补肾的招牌,男人也希望自己性能力经久不衰,”中华中医药学会男科分会副主任委员李海松教授告知记者,但民间盛传的“以形补形”其实不科学,多进食动物内脏有可能引发精子减少,致使不育的情况。

哪些食品可补肾?

不过,1些食品的确有助补肾。肾5行属水,可用黑色食品补肾,如韭菜籽、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候1定要分清自己是甚么体质,要注意阴阳均衡。

阴虚的人可以多吃枸杞子,中医认为枸杞子味甘、性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾等功效,是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽可能不要吃凉性食品,不要吸烟酗酒,可适当服用右归丸。

另外,适当的参加运动,对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌推拿肚脐5—7分钟;阳虚怕冷的男士也能够利用“艾灸法”,行将1支点燃的艾条移近肚脐,当感到有炽热感时,迅速移开,如此重复做10次,长时间坚持有助于改良性能力,提升性欲。

男人按这5穴位补肾(图片来源:东方IC)

男人按这5穴位可有效补肾

1、刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等推拿食指。

2、刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的1支经脉,任脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法推拿刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转推拿腹部,刺激任脉上的有关穴位。

男人按这5穴位补肾(图片来源:东方IC)

3、刺激3阴交穴

3阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经3条阴经交会的地方。3阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是医治男子性功能障碍最经常使用的穴位之1。因此,常常用手指推拿此穴可增强男子性功能。

4、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,和用手指按压该穴,或放1条小圆木棍,赤脚踏上反复转动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

5、刺激筑宾穴

筑宾穴位于3阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,推拿刺激该穴可提高性欲。

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