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特点家常菜韭菜木耳蒸蛋的做法

2019-05-16 18:32:11 | 来源: 小吃

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韭菜木耳蒸蛋的材料韭菜相克食品2棵鸡蛋相克食品2个木耳相克食品3朵鸡蛋少量盐适当 韭菜木耳蒸蛋的做法图片步骤,怎样做韭菜木耳蒸蛋好吃?

韭菜摘洗干净

切成细末

木耳用凉水泡发

去蒂洗净后切碎

鸡蛋打入碗中,兑入适当温水打散

将切碎的韭菜木耳末加少量盐、具有双向显示功能的膳食营养分析仪
鸡精搅拌均匀

将搅拌好的蛋液入锅蒸10分钟,蒸熟改刀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

此菜非常简单亦有营养,很合适老人及小孩子食用鸡蛋嫩滑,木耳爽脆,韭菜提味,鲜嫩可口黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外并具有益智健脑、滋养强健、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气等作用

蒸时锅盖要留1条缝

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